10個好習慣增強你的精神力

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我們經常讚嘆那些在逆境或壓力中、仍然能反敗為勝的人,不論是頂尖的運動員、商業家、甚至是媽媽們。到底怎樣方能擁有鋼鐡一樣的意志?

 

其實每個學生、打工仔、創業家都可做得到。《Emotional Intelligence 2.0》的作者 Dr. Travis Bradberry列出了以下10項特質,大家在遇到逆境時可以使用:

1. 當你感到快要被擊倒時,你仍然堅持戰鬥下去。

 

2. 你為了日後的成果,願意犧牲當下的舒適。

 

3. 你要不停嘗試,即使失敗,仍然不會退縮,屢敗屢試。

 

4. 你要時刻關注自己的情緒。

 

5. 你要做出你所恐懼的決定。

 

6. 你要相信自己的直覺。

 

7. 即使沒有追隨者,你仍然要領導。

 

8. 即使你的腦袋已經麻木,但仍然要重視細節。

 

9. 你善待對你無禮的人。

 

10. 你必須為自己所有的行動負上全責。

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