講錢是否傷感情?如何開口談加薪?

年底是公司與員工進行工作表現評核(Appraisal)及調整薪酬的季節,但往往每次想跟老闆爭取「加人工」都怕「講錢傷感情」,所以最後都會失望而回。其實如果你認為你的工作內容、成就已經超越現在的職務或職責,你應主動讓公司知道。本文列舉了5個爭取加人工的小技巧,或許會讓你有更大機會改善自己的待遇。

成日做死線戰士?3招教你應對拖延症

你有否曾經覺得自己配不上成功和讚美?儘管別人對你的表現給予肯定,你仍然會質疑自己的能力。你也許會覺得自己的成功僅僅歸於運氣和別人的幫助,甚至認為自己是一個「冒牌者」。若然你對以上有共鳴,你可能患上冒名頂替症候群(Imposter Syndrome)。

總是太忙無法增值?你要善用「零碎時間」

「我很忙!沒時間!」是大部分人的口頭禪,但我們真的完全是沒時間嗎?其實我們每天的時間不可能完全被安排得密密麻麻,當中一定會有許多零碎時間,例如是等車時間等,如果我們能活用這些時間,可以完成的事會比我們想像中的多很多。

逆境中照顧自己的心靈 3個培養抗逆力方法

抗逆力普遍會被人了解成「彈性」,即人會如何從逆境中反彈。事實上,抗逆力的過程包括人能否在壓力出現時保持心理健康、從逆境中復原過來、以及在復原後得以成長。在外在環境出現變化時,擁有高抗逆力的人雖然會出現壓力反應,但其嚴重程度並不會損害到個人的心理健康或者認知能力,個體仍可以快速地從壓力的狀態下恢復過來。

害怕成功?自我懷疑?認識冒名頂替症候群

你有否曾經覺得自己配不上成功和讚美?儘管別人對你的表現給予肯定,你仍然會質疑自己的能力。你也許會覺得自己的成功僅僅歸於運氣和別人的幫助,甚至認為自己是一個「冒牌者」。若然你對以上有共鳴,你可能患上冒名頂替症候群(Imposter Syndrome)。

2030年6大工作轉變 你的工作會否被人工智能取代?

2030年的工作會是怎樣 — 人類壽命延長如何影響工作?人工智能否取代人們的工作?全球化如何促進/阻礙經濟發展?根據美國鳳凰城大學未來研究所 (Institute for the Future) 於 2020 年進行的研究,我們的工作環境將會在未來數十年間不斷轉變,以下是報告指出的六大未來工作轉變…